Antrus metus matuojamas emocinės sveikatos bendrasis indeksas rodo, kad ženkliai nerimą, įtampą, stresą jaučiančių gyventojų rodiklis nuo pavasarį fiksuotų 20 proc. pakilo iki 25 proc. Atitinkamai sumažėjo šiek tiek padidėjusias neigiamas emocijas jaučiančių žmonių dalis – nuo 44 proc. iki […]
Rudenį laiko sukimas vyksta paskutinį spalio savaitgalį t. y. spalio 29 dieną – 4:00 valandą nakties iš šeštadienio į sekmadienį persuksime laiką viena valanda atgal. Kodėl sukame laiką? Laikrodžio sukimas į vasaros ir žiemos laiką daugelyje šalių naudojamas siekiant geriau […]
Psichikos sveikata yra miego, aplinkos bei gyvenimo būdo veiksnių, fizinio aktyvumo ir mitybos derinys. Kadangi nuo to, ką valgome, priklauso, kokios maistinės medžiagos ir vitaminai patenka į mūsų organizmą – maistas lemia mūsų nuotaiką. Uogos: Skanios ir spalvingos uogos, pavyzdžiui, braškės, mėlynės, avietės ir […]
Darbas neretai tampa viena pagrindinių padidėjusios įtampos, nerimo ir streso priežasčių. Tai patvirtina ir platformos „Visi psichologai“ užsakyta apklausa – 22 proc. lietuvių pablogėjusios psichologinės būklės priežastimi įvardija būtent darbą, jo krūvį bei dėl to atsirandantį nestabilumo jausmą. Spalio 10 […]
Skirtingi specialistai atlieka skirtingas praktikas, todėl svarbu atskirti juos vieną nuo kito. Psichologas Išsilavinimas – 4 metai psichologijos bakalauro studijų + 2 metai psichologijos magistro studijų. Psichologai padeda žmonėms su psichologiniais, santykių, mokymosi sunkumais, krizių atvejais, veda įgūdžių lavinimo užsiėmimus […]
Jaunimas, kaip ir suaugusieji, patiria stresą. Jis gali kilti iš įvairių šaltinių, įskaitant mokyklą, draugų, tėvų, mokytojų ar trenerių lūkesčių tenkinimą arba COVID-19 pandemijos sukeltus sukrėtimus. Stresas gali būti teigiamas, nes suteikia energijos įveikti svarbų testą, egzaminą ar sporto varžybas. […]
Pastaruoju metu eskaluojamas galimas „Wagner“ grupuotės įsiveržimas į Lietuvą tapo vis dažniau fiksuojama emocinės sveikatos sutrikimų priežastimi, pastebi psichologai ir psichoterapeutai. Didžiausios emocinės sveikatos profesionalų platformos „Visipsichologai.lt“ duomenimis, liepos mėnesį konsultacijų rezervacijų skaičius augo 57 proc., lyginant su praėjusių metų liepa. Šiltuoju […]
Šių metų pavasarį gyventojų patiriamas stresas, įtampa bei nerimas atslūgo trečdaliu, lyginant su situacija 2022 metų kovo mėnesį, kai net 87 proc. žmonių jautė ženkliai arba šiek tiek išaugusias neigiamas emocijas.
Apie valgymo sutrikimus: jų žalą ir požymius kalba psichologė Ananjevaitė Aurelija.
Visuomenėje paprastai vyrauja tam tikros nuostatos, kaip žmogus turėtų elgtis ir atrodyti. Bet puikią išvaizdą turintys žmonės neretai linkę nuslėpti, kokių priemonių imasi, kad to pasiektų. Bandymas atitikti idealą dažnai tampa tiesiu keliu į valgymo sutrikimus, kurie kartais baigiasi netgi mirtimi.