Kartais tiek asmeniniame gyvenime, tiek darbe susiduriame su sunkumais kalbant apie savo jausmus bei išgyvenimus. To pasekoje kaupiame blogas patirtis savyje ir neretai tai atneša nepageidaujamų rezultatų. Psichologas ir psichodinaminės psichoterapijos praktikas Povilas Godliauskas dalinasi, kodėl svarbu kalbėti apie savo […]
✨ Psichikos sveikatos dienos proga (spalio 10 diena) visipsichologai.lt kviečia į unikalų webinarų festivalį, kuriame Jūsų laukia net 4 vertingi webinarai! Tai puiki proga skirti laiko savo emocinei gerovei ir sužinoti, kaip geriau pasirūpinti savimi.✨ 📅 Programa: 🎟️ Viso festivalio kaina – tik 25 eur! Sumokėję […]
Dėmesys tvarumui, darbuotojų emocinei sveikatai sparčiai augina lietuviško kapitalo interneto platformą „Visipsichologai.lt“, kurios pardavimai pernai augo 49 proc., o šių metų vasarą psichologų konsultacijų didėjo dvigubai, lyginant su pernai vasara. Daugiausiai organizacijų darbuotojams konsultacijas teikiančios MB „Visi psichologai“ apyvarta pernai […]
Krizės saugumo planas: kas tai, kodėl jis reikalingas ir kaip jį sukurti? Gyvenime galime susidurti su sudėtingomis situacijomis, kuomet sprendimų priėmimas tampa sunkus. Tokiais atvejais svarbu turėti krizės saugumo planą – įrankį, kuris gali padėti apsisaugoti ir greitai imtis veiksmų, […]
Godos Prapuolenytės-Leonavičienės straipsnis iš Lrytas.lt Skubame, lekiame, greitai dirbame ir dar greičiau gyvename – visi susiduriame su iššūkiais derinant darbą ir laisvalaikį ar laiką šeimai. Sunku nubrėžti ribas, o dar sunkiau jų laikytis. Su suaugusiais ir poromis dirbanti psichologė – […]
Godos Prapuolenytės-Leonavičienės straipsnis iš Lrytas.lt Dažnai atrodo, kad stresas kankina tik suaugusiuosius. Tik jie patiria per didelį gyvenimo tempą, išaugusius lūkesčius darbe ir iššūkius derinant šeimyninį gyvenimą. Stresą jaučia ir paaugliai, todėl itin svarbu kuo anksčiau išmokti jį pastebėti ir […]
Godos Prapuolenytės-Leonavičienės straipsnis iš Lrytas.lt Dažniausiai dėl streso kaltiname įtemptą darbą, rūpesčius dėl šeimos ir artimųjų. Psichologė, konsultuojanti ir visipsichologai.lt platformoje Žiedūnė Žolynė sako, kad mūsų mityba tiesiogiai susijusi su stresu ir pataria, kaip rasti balansą. – Kiek yra mityba […]
Godos Prapuolenytės-Leonavičienės straipsnis iš Lrytas.lt 10, 9, 8… Iki mokslo metų pradžios dienos sparčiai tirpsta ir daugybei šeimų Lietuvoje kyla nerimas. Kuo reikia pasirūpinti? Kaip viską suspėti? Psichologė, konsultuojanti ir platformoje visipsichologai.lt, Žiedūnė Žolynė dalijasi patarimais, kaip mažiau jaudintis ir […]
Godos Prapuolenytės-Leonavičienės straipsnis iš Lrytas.lt Iki Rugsėjo 1-osios liko visai nedaug ir kasdien ne tik vaikai, bet ir tėvai nerimauja, kas jų laukia. Psichologė, kognityvinės elgesio terapijos praktikė, teikianti psichologines konsultacijas privačioje praktikoje bei platformoje visipsichologai.lt, dirbanti psichologe gimnazijoje Alytuje, […]
Godos Prapuolenytės-Leonavičienės straipsnis iš Lrytas.lt Stresas dažnai vadinamas šiuolaikinės visuomenės nuolatiniu palydovu, todėl daugelis mūsų galvoja ar net išbando naujus įpročius, kaip sumažinti šią būseną. Psichologas Povilas Godliauskas vardija tris būdus, kaip žmonės tvarkosi su stresu ir pataria išsirinkti tinkamiausią […]