Net 65 proc. gyventojų jaučia pastaruoju metu padidėjusį nerimą ir įtampą, atskleidė naujausia bendrovės „Spinter tyrimai“ visuomenės apklausa. Įtampa ir stresas atsiliepia ir darbo rezultatams bei mikroklimatui darbuotojų komandose. Tai suprasdami, vis daugiau darbdavių imasi įvairių veiksmų, kad padėtų savo […]
Kokios dažniausios žmonių patiriamo nerimo, streso ir įtampos priežastys – bene svarbiausias klausimas minint psichikos sveikatos dieną. Karas ir geopolitinė situacija neigiamai veikia 42 proc. gyventojų, su darbu susijusios problemos – 19 proc., o politinė įtampa – net 18 proc. […]
Per karą paklausa išaugo dvigubai Daugiausiai šalyje psichologų ir psichoterapeutų vienijančios interneto platformos „Visipsichologai.lt“ pardavimai pernai augo 43 proc. ir pasiekė 281 tūkst. eurų, ankstesniais 2023 metais specialistų užsakymai kilo 49 proc. ir sudarė 197 tūkst. eurų, lyginant su 132 tūkst. […]
Norėdami pakeisti ką nors savo gyvenime, žmonės neretai pasirenka tam tikrą etapą. Tai vadinama naujos pradžios efektu. Būtent artėjanti metų pradžia yra laikas, kai daugelis susimąsto apie praeitį ir kuria planus ateičiai. Šie planai dažnai tampa naujametiniais tikslais. Nemaža dalis […]
Nuovargis ir stresas yra pažįstami kone kiekvienam žmogui. Tačiau ar tai jau perdegimas? Jei ne, kada tai gali virsti į perdegimą ir kokie ženklai gali leisti jį pastebėti? Ką daryti atpažinus, jog tai – perdegimas? Į visus klausimus atsako psichologė […]
Kartais tiek asmeniniame gyvenime, tiek darbe susiduriame su sunkumais kalbant apie savo jausmus bei išgyvenimus. To pasekoje kaupiame blogas patirtis savyje ir neretai tai atneša nepageidaujamų rezultatų. Psichologas ir psichodinaminės psichoterapijos praktikas Povilas Godliauskas dalinasi, kodėl svarbu kalbėti apie savo […]